五年制专转本备考动力不足效率低该如何拯救？

江苏五年制专转本是江苏统一组织五年一贯制高职在校生升入本科院校的选拔性考试，属于全日制本科，毕业后你的第一学历就是本科。所以真正不想学习的专转本的人其实占很少数，但是为什么还是很多专转本人总是觉得自己学习没动力？这些学生怕什么，怕自己基础不好，怕考试太难，怕录取率低，心里总是各种犹豫，又不知道怎么办。郝老师收集了关于学习没动力的几种情况给专转本同学参考，帮你们找回自信心。

一、“不是我不想学，而是我看不到希望”

这类专转本人不了解自身潜能优势，看不到自己有多大希望，表面在学，心中却在放弃的边缘。根源于对自己能力的评价往往不客观，仅仅因为一两次的失败就全盘否定自己的能力，在逆境中的抗挫折能力低，有些人甚至对自己绝望。需要全面充分的了解自己的潜能优势。

二、“不是我不想学，而是我不会学”

这类专转本人学习技能低，学习技能发展滞后，学习方法不得当，学习任务经常完不成、容易陷入书山题海、产生知识漏洞。急需提升如：学业目标管理能力、时间管理能力、课堂学习效率、各学科学习技巧等学习技能。

三、“不是我不想学，而是我学不会”

这类专转本人基础能力低，高职生以初中为起点，普遍基础薄弱，而高职学校是没有专转本课程的，自己学起来比较吃力，不懂的知识没有老师指导，不懂的还是不懂。网上搜的资料不知道真假，也不是最新的，不知道考题考纲，复习无从下手，学习效率低。且尽管专转本人在学习上付出很多努力，但收获甚微，还会严重影响其学习积极性。

四、“不是我不想学，而是我没法学”

这类专转本人情绪不稳定，容易受周围环境、人际交往等因素影响从而无法安心学习。比如：常见的考试焦虑、失眠、注意力不集中、坚持性差、厌学、抑郁等等，这些困扰过度地消耗了专转本人的心理资产，纵使潜能再好也得不到最大的发挥，最终学习也受到严重干扰。

对症下药解决问题

1、明确备考目标，端正态度

这是一种最基本的找回备考动力的方法，即明确考试动力。不忘初心，方得始终。明确自己的目标后，就要端正态度，一步一个脚印，踏踏实实的完成学习任务。在备考五年制专转本考试初期，可以先从最重要的科目学起，比如说英语，指定英语学习目标，注重单词词汇的积累，每天一小时，坚持下来你的英语会有惊人的提升，备考的动力和积极性也被调动起来，下一步自然会在学习中投入更多的时间和精力。

2、改变自己的学习状态

很多考生在备战期间，学习方法不正确，爱较真儿，总惦记着考试的难度，思想高度紧张，使考生在学习的过程中异常痛苦，很容易半途而废。这里建议大家把注意力都集中在学习上，保持良好心态，如果觉得疲惫了，就适当让自己放松一下，劳逸结合，可以听听音乐，跑跑步，让自己从一种情绪当中抽离出来。

3、调节自己的情绪

如果你先把自己否定掉了，那么后面每一天的学习你都会觉得痛苦万分，那么注意力必然不集中，效率必然下降。因此专转本人要学会调节自己的情绪，不要让自己一直陷入一种烦躁的情绪里出不来。如果觉得疲惫了，就适当让自己放松一下，听听音乐，跑跑步，或者去看场电影，让自己从一种情绪当中抽离出来。

4、寻找学习的助力

目前五年制专转本已经成为了除通过高考之外唯一取得普通本科统招文凭的途径。五年制专转本需要持之以恒，挑战自我不达目标决不罢休！如果考生基础不好想要转本成功肯定需要一些助力，选择江苏瀚宣博大专转本培训班是有必要的，博大专转本通过转本考试的同学达到74.8%，选择江苏瀚宣博大专转本，你才知道自己身前身后有多少人，你才知道自己的目标定位。

博大五年制专转本报辅导班越早越能保障通过率，而且培训费用也低。英语是基础课程，也是很多学生的弱项，所以早点报班学习可以反复上课，只要你有时间，可以选择周末，暑假、寒假。专业课可以和往年的当年的考生一起参加培训，增加专业知识点，了解每年专业课考试方向。相信经过2-3年的复习时间，早准备的同学对五年制专转本的考试大纲已经很熟，相对来说，胜算更高。

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五年制专转本一定会给你的人生中添加一段宝贵的回忆，苦尽甘来，一份耕耘，一份收获是最好获得成功的方式，有的人说只有在社会上去磨合，你才会学到更多，其实努力学习提升自己的艰辛历程同样能够学到别人都学不到的那种毅力。努力转本，为自己加油！